本文へ移動

マロニーまんじゅうの中華スープ

材料(1人分)

作り方

  1. マロニーまんじゅうをスチコンで約10~12分蒸す。

  2. にらは2㎝長さに切り、人参は細切り、ねぎは小口切りにする。

  3. 鶏ガラスープと酒を鍋に入れて、人参を加熱し、沸騰したらニラ、小ねぎ、しょうゆを加える。

  4. 配膳時は、お椀にマロニーまんじゅうを入れてスープをかける。

    TIPS

    鍋でまんじゅうをぐつぐつ加熱すると皮が破れやすいです。

このレシピの特徴

マロニーまんじゅうを蒸してからスープをかけるのがおすすめです。

このレシピに込めた想い

皮がスープを吸って、より美味しくボリュームあるスープになります。

献立栄養価

  • エネルギー63kcal
  • たんぱく質2.5g
  • 脂質2.0g
  • ナトリウム617mg
  • カルシウム13mg
  • 0.3mg
  • マグネシウム8mg
  • 亜鉛0.2mg
  • ビタミンA90μgRE
  • ビタミンB10.05mg
  • ビタミンB20.04mg
  • ビタミンC3mg
  • 食物繊維0.8g
  • 食塩相当量1.5g