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マロニーまんじゅうの野菜あんかけ

材料(1人分)

作り方

  1. マロニーまんじゅうを200℃のオーブンで約10分焼く。

  2. ピーマン、人参は細切りにして蒸す。

  3. 鍋に★の水と調味料を入れて加熱し、➁の野菜と水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 配膳時は、お皿に盛ったマロニーまんじゅうの上からあんをかける。

このレシピの特徴

焼いたマロニーまんじゅうの上からピーマンと人参の甘酢あんかけをかけました。
皮のパリッと食感がよく合います。

このレシピに込めた想い

そのまま焼いても美味しいですが、甘酢あんで野菜と一緒に食べると
さらに美味しくなります。

献立栄養価

  • エネルギー119kcal
  • たんぱく質4.2g
  • 脂質3.9g
  • ナトリウム434mg
  • カルシウム8mg
  • 0.4mg
  • マグネシウム10mg
  • 亜鉛0.4mg
  • ビタミンA41μgRE
  • ビタミンB10.07mg
  • ビタミンB20.04mg
  • ビタミンC6mg
  • 食物繊維0.9g
  • 食塩相当量1.1g