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ハム野菜スープ

材料(1人分)

作り方

  1. 下準備をする

    • チンゲン菜は2cm幅、にんじんは千切りにする。
    • ハムは短冊切りする。
  2. 鍋に水と鶏がらだしを入れ火にかける。

  3. 野菜とハムを加え、野菜がやわらかくなったら醬油と塩で調味する。

このレシピの特徴

無塩せきのロースハムを使用したレシピです。

このレシピに込めた想い

具だくさんのシンプルなスープです。

献立栄養価

  • エネルギー26kcal
  • たんぱく質3.1g
  • 脂質0.7g
  • ナトリウム266mg
  • カルシウム27mg
  • 0.4mg
  • マグネシウム11mg
  • 亜鉛0.3mg
  • ビタミンA98μgRE
  • ビタミンB10.12mg
  • ビタミンB20.04mg
  • ビタミンC6mg
  • 食物繊維0.9g
  • 食塩相当量1.1g