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いきなり団子風

材料(1人分)

作り方

  1. 白花豆&白いんげん豆ペーストは解凍しておく。

  2. さつまいもは中太のものを厚さ1cmの輪切りにする。

  3. 鍋に豆ペーストとバターと★印の材料を混ぜ合わせてから火にかけ、餡状に練り上げる。

  4. 《団子の皮》最初に白玉粉に水を混ぜ合わせてから、小麦粉を加えて生地を作る。30分程寝かせて生地をこね、1人分に分けて伸ばす。

  5. アルミカップにさつまいもを入れ、その上に餡をのせる。

  6. ⑤の上にのばした生地をかぶせて、25分程蒸しあげる。

このレシピの特徴

「いきなり団子」とは短時間で「いきなり」作れるという意味と、来客が来てもいきなり出せる菓子という意味と、生の芋を調理する「生き成り」という語句の意味が重なっているといわれています。

このレシピに込めた想い

豆ペーストを使うことで簡単に餡を作ることができます。

献立栄養価

  • エネルギー172kcal
  • たんぱく質5.0g
  • 脂質1.4g
  • ナトリウム74mg
  • カルシウム83mg
  • 鉄0.7mg
  • マグネシウム27mg
  • 亜鉛0.7mg
  • ビタミンA9μgRE
  • ビタミンB10.11mg
  • ビタミンB20.10mg
  • ビタミンC8mg
  • 食物繊維2.8g
  • 食塩相当量0.2g