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船場汁

材料(1人分)

作り方

  1. スクール糸かまぼこは解凍してほぐしておく。

  2. 鍋に水・塩さばのアラを入れて煮る。

  3. 大根(いちょう切り)を加えてさらに煮る。

  4. 糸かまぼこを加えて食塩で味をととのえ、葉ねぎ(小口切り)を入れて仕上げる。

このレシピの特徴

船場汁は、大阪・船場の問屋街で親しまれてきた郷土料理です。
塩さばのあらと大根を使ったうま味たっぷりの汁物で、魚を無駄なく活用する知恵から生まれた料理として受け継がれています。

献立栄養価

  • エネルギー103kcal
  • たんぱく質10.3g
  • 脂質5.8g
  • ナトリウム387mg
  • カルシウム21mg
  • 0.7mg
  • マグネシウム17mg
  • 亜鉛0.3mg
  • ビタミンA9μgRE
  • ビタミンB10.06mg
  • ビタミンB20.19mg
  • ビタミンC5mg
  • 食物繊維0.6g
  • 食塩相当量1.0g