フルーツヨーグルト（パインと黄桃入り）
- 減塩
材料（1人分）
- パインと黄桃の缶詰（30g）
- 生クリーム（7g）
- プレーンヨーグルト（20g）
- 砂糖（1g）
- 水（3g）
作り方
砂糖・水を火にかけてシロップを作り、冷ます。
生クリーム・ヨーグルト・シロップを合わせる。
パインと黄桃・①・②を合わせる。
このレシピの特徴
パインと黄桃で簡単ひんやりデザート！
ヨーグルトは乳に乳酸菌を加え発酵させた乳製品で、発酵食品のひとつです。ヨーグルトの上部に出てくる水分はホエー（乳清）といい、たんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養分が豊富に含まれています。