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白玉団子の抹茶ミルクソース

材料(1人分)

作り方

  1. 下準備をする。

    • 白花豆&白いんげん豆ペーストは解凍しておく。
  2. 抹茶を軽く温めた牛乳で溶いてから、コンデンスミルクを加えてよく混ぜる。

  3. ボールに白玉粉を入れ、牛乳を加える。耳たぶぐらいのやわらかさにこねたら丸める。

    TIPS

    白玉粉を牛乳で溶くと、よりマイルドな仕上がりになります。
  4. 鍋に白花豆&白いんげん豆ペースト、バター、砂糖、コーヒーフレッシュを入れて、火にかける。(焦げないように混ぜる)

    混ざれば、火をとめて、冷蔵庫で冷やす。

  5. ③の生地を手のひらで丸くのばし、④のあんを包み、丸める。

  6. 鍋に湯を沸かし、⑤を入れる。6~7分ゆでて浮き上がってきたら、水気をきって器にのせ、抹茶ミルクソースをかける。

このレシピの特徴

豆のペーストで作ったあんを中に入れて大きめのだんごに。
大きいのでゆで時間は6~7分かかりますが、上に浮いてくれば火が通った目安です。

献立栄養価

  • エネルギー164kcal
  • たんぱく質4.1g
  • 脂質4.1g
  • ナトリウム35mg
  • カルシウム69mg
  • 鉄0.6mg
  • マグネシウム15mg
  • 亜鉛0.6mg
  • ビタミンA53μgRE
  • ビタミンB10.06mg
  • ビタミンB20.10mg
  • ビタミンC1mg
  • 食物繊維1.3g
  • 食塩相当量0.1g