本文へ移動

作り方

  1. ボールに米粉・黒糖・ベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。

    POINT

    最初に粉類をムラの無いようによく混ぜ合わせることが、ふんわりした蒸しパンに仕上がります。
  2. ①に水を加え、1分程ゆっくりかき混ぜる。

  3. ②に油を加え、よくなじませ、さつまいもを加えて混ぜる。

  4. カップに生地を7分目まで流し込み、蒸し器で12~15分程蒸し上げる。

    (竹串に何もつかなければ蒸し上がり)

    TIPS

    調理器具や火加減によって水分量や加熱時間が異なりますので、状態を見て調整してください。
    米粉の種類によって性質が異なりますので、状態を見て水分量や加熱を調整してください。

このレシピの特徴

米粉のモチモチ蒸しパンに、黒糖とさつまいもを加えました。
材料に特定原材料等29品目は使用しておりません。

献立栄養価

  • エネルギー151kcal
  • たんぱく質1.6g
  • 脂質3.0g
  • ナトリウム59mg
  • カルシウム47mg
  • 鉄0.5mg
  • マグネシウム10mg
  • 亜鉛0.4mg
  • ビタミンA0μgRE
  • ビタミンB10.03mg
  • ビタミンB20.02mg
  • ビタミンC6mg
  • 食物繊維0.6g
  • 食塩相当量0.1g