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キムチ入りきのこ汁

材料(1人分)

作り方

  1. 下準備をする

    • しめじ、まいたけを子房にわける
    • えのきは1/2長さに切る
  2. 濃い目にとっただし汁に、きのこ、もやしを入れ煮る。

  3. きのこ、もやしがくったりとしたら、キムチを加える。

  4. しょうゆ、酒で調味する。

このレシピの特徴

きのこと、キムチから出る素材の旨味を生かした汁物です。

このレシピに込めた想い

だし汁を濃い目にとっておくことで、素材の味と少ない調味料で美味しくいただけます。
比較的安価なきのこと、もやしを使用しています。

献立栄養価

  • エネルギー15kcal
  • たんぱく質1.6g
  • 脂質0.1g
  • ナトリウム181mg
  • カルシウム4mg
  • 0.2mg
  • マグネシウム11mg
  • 亜鉛0.2mg
  • ビタミンA0μgRE
  • ビタミンB10.05mg
  • ビタミンB20.06mg
  • ビタミンC1mg
  • 食物繊維1.1g
  • 食塩相当量0.5g

このレシピで使用した商品