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里芋と団子の煮物

材料(1人分)

作り方

  1. 白玉粉と水を混ぜ合わせ、一口大の白玉だんごを作りゆがく。

  2. だし汁(さといもが浸るくらい)にうすくちしょうゆ・砂糖を入れて、さといもを煮込む。

  3. さといもに火が通ったら①を加え、ひと煮立ちさせて火を止める。

このレシピの特徴

大阪府泉州地方で親しまれているお月見料理です。
丸い里芋と白玉団子をだし汁でやさしく煮込み、十五夜のお供え物として受け継がれてきました。

献立栄養価

  • エネルギー94kcal
  • たんぱく質2.1g
  • 脂質0.2g
  • ナトリウム147mg
  • カルシウム6mg
  • 鉄0.4mg
  • マグネシウム10mg
  • 亜鉛0.3mg
  • ビタミンA0μgRE
  • ビタミンB10.02mg
  • ビタミンB20.02mg
  • ビタミンC2mg
  • 食物繊維0.7g
  • 食塩相当量0.4g