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むらすずめ

材料(1人分)

作り方

  1. 生地を作る。ホットケーキミックスと卵を混ぜ、少しずつ牛乳を混ぜ合わせ、バニラエッセンスを加える。

  2. フライパンにバターを溶かし、①の生地を焼く。(10cm程のうすい円状にのばす)

    表面に気泡が出来てくる。(裏がえしはしないこと)

  3. 焼いた面に餡をのせ、半分にたたんで包む。

このレシピの特徴

むらすずめは、岡山県倉敷市を代表する和菓子のひとつです。
クレープ状に焼いた薄い生地でつぶあんを包み、半円形に仕上げるのが特徴です。稲穂に群がり羽を広げるすずめの姿に見立て、「むらすずめ」と名付けられたといわれています。

献立栄養価

  • エネルギー84kcal
  • たんぱく質2.6g
  • 脂質2.1g
  • ナトリウム71mg
  • カルシウム30mg
  • 鉄0.3mg
  • マグネシウム7mg
  • 亜鉛0.2mg
  • ビタミンA24μgRE
  • ビタミンB10.02mg
  • ビタミンB20.06mg
  • ビタミンC0mg
  • 食物繊維0.6g
  • 食塩相当量0.2g

このレシピで使用した商品