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春雨スープ

材料(1人分)

作り方

  1. 下準備をする。

    • スクール糸かまぼこを解凍しておく。
    • 緑豆はるさめを熱湯で戻し、半分長さに切る。
    • にんじんは細切り、はくさいは細めのざく切りにする。
  2. 水にスープストック中華用を入れ火にかける。

  3. 野菜を柔らかくなるまで煮る。

  4. 糸かまぼこ、はるさめを加え、★の調味料で調味する。

このレシピの特徴

【青森県:五所川原市立学校給食センターおすすめレシピ】
五所川原市立学校給食センターで出されている、スクール糸かまぼこを活用いただいたレシピをご紹介いたします。

献立栄養価

  • エネルギー31kcal
  • たんぱく質1.7g
  • 脂質0.1g
  • ナトリウム483mg
  • カルシウム23mg
  • 0.2mg
  • マグネシウム8mg
  • 亜鉛0.1mg
  • ビタミンA86μgRE
  • ビタミンB10.02mg
  • ビタミンB20.03mg
  • ビタミンC8mg
  • 食物繊維0.9g
  • 食塩相当量1.2g