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米粉のガトーショコラ

材料(1人分)

作り方

  1. ボールに米粉・砂糖・ココア・べーキングパウダーを入れて泡だて器でよく混ぜ合わせる。

    POINT

    最初に粉類をムラの無いようによく混ぜ合わせることが、均一な生地を作るポイントです。
  2. ①に豆乳を加え、1分程ゆっくりかき混ぜる。

  3. ②に油を加え、よくなじませて混ぜる。

  4. カップに生地を7分目まで流し込み、170℃のオーブンで約15分焼く。

    (竹串に何もつかなければ焼き上がり)

  5. あれば粉糖をまぶす。

    TIPS

    調理器具や火加減によって水分量や加熱時間が異なりますので、状態を見て調整してください。
    米粉の種類によって性質が異なりますので、状態を見て水分量や加熱を調整してください。

このレシピの特徴

米粉と豆乳で作るしっとりしたガトーショコラです。
ガトーショコラはフランス語で直訳すると「焼いたチョコレート菓子」という意味となります。
材料に特定原材料9品目は使用しておりません。

献立栄養価

  • エネルギー136kcal
  • たんぱく質1.6g
  • 脂質5.6g
  • ナトリウム41mg
  • カルシウム19mg
  • 0.3mg
  • マグネシウム10mg
  • 亜鉛0.3mg
  • ビタミンA0μgRE
  • ビタミンB10.01mg
  • ビタミンB20.01mg
  • ビタミンC0mg
  • 食物繊維0.4g
  • 食塩相当量0.1g

このレシピで使用した商品