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作り方

  1. 下準備をする。

    • トマトはヘタを取り、5mm幅にスライスする。
    • 卵は茹で、5mm幅にスライスする。
  2. 皿に救給カレー、トマト、ゆで卵、チーズ、クラスメイトの順に盛り付ける。

  3. オーブントースターで約5分程焼く。

  4. 焼き色がついたら、パセリを散らす。

このレシピの特徴

「全学栄 救給カレー」を使用した簡単でおいしいドリアです!
たっぷりのチーズをかけ、香ばしく焼き上げました。
ゆで卵とトマトが彩りとなり、食欲がそそります。

このレシピに込めた想い

「全学栄 救給カレー」は開封してそのまま使用でき、ごはんも入っているので、簡単においしいドリアを作ることができます!
ご家庭で備蓄している非常食のアレンジレシピとしてご活用下さい。

献立栄養価

  • エネルギー393kcal
  • たんぱく質12.7g
  • 脂質22.9g
  • ナトリウム624mg
  • カルシウム228mg
  • 1.2mg
  • マグネシウム28mg
  • 亜鉛1.8mg
  • ビタミンA205μgRE
  • ビタミンB10.10mg
  • ビタミンB20.26mg
  • ビタミンC10mg
  • 食物繊維2.4g
  • 食塩相当量1.6g