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ばち汁

材料(1人分)

作り方

  1. 乾燥しいたけは洗って水でもどす。

  2. 油揚げは油抜きしておく。

  3. だし汁に、にんじん(千切り)、たまねぎ(千切り)、しいたけ、糸かまぼこ、油揚げの順に入れて煮る。

  4. ばちを加え、しょうゆ、ねぎを加えて仕上げる。

    ※ばちは茹でずに使用する。

このレシピの特徴

ばち汁は、そうめん作りが盛んな兵庫県播州地方に伝わる郷土料理です。
そうめんの製造時にできる端の部分「ばち」を使い、名前は三味線の「ばち」に形が似ていることに由来するといわれています。
「ばち」ならではのもちもちとした食感が楽しめる、具だくさんの汁物です。

献立栄養価

  • エネルギー72kcal
  • たんぱく質4.2g
  • 脂質1.2g
  • ナトリウム563mg
  • カルシウム25mg
  • 0.4mg
  • マグネシウム19mg
  • 亜鉛0.3mg
  • ビタミンA78μgRE
  • ビタミンB10.04mg
  • ビタミンB20.06mg
  • ビタミンC3mg
  • 食物繊維1.4g
  • 食塩相当量1.5g