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衣笠丼

材料(1人分)

作り方

  1. 油揚げは油抜きをして幅1cmに切り、青ねぎは小口切りにする。

  2. 鍋に★印の調味料を沸かして、油揚げを煮る。

  3. 火が通ったらねぎと溶き卵を流し入れ、火が通ったらご飯を入れたどんぶりに盛りつける。

  4. お好みで粉山椒をふる。

このレシピの特徴

衣笠丼は、京都府で親しまれているご当地丼です。
油揚げとねぎを卵でとじたやさしい味わいが特徴で、その名は雪化粧をした衣笠山の景色に由来するといわれています。

献立栄養価

  • エネルギー374kcal
  • たんぱく質13.3g
  • 脂質8.5g
  • ナトリウム343mg
  • カルシウム114mg
  • 鉄1.7mg
  • マグネシウム40mg
  • 亜鉛1.9mg
  • ビタミンA110μgRE
  • ビタミンB10.10mg
  • ビタミンB20.22mg
  • ビタミンC1mg
  • 食物繊維0.6g
  • 食塩相当量0.9g