おいしいあさりのピラフ
- 鉄分
- 食物繊維
材料（1人分）
- SNFおいしいあさり（35g）
- バター（3g）
- 精白米（75g）
- 玉ねぎ（35g）
- 人参（12.5g）
- 固形ブイヨン（1.5g）
- 酒（3g）
- しょうゆ（2g）
- パセリ（適量）
作り方
下準備をする。
- 人参はいちょう切りにする。
- 玉ねぎは1㎝角に切る。
米は洗ってざるにあげ、水気をきる。
炊飯器に米、あさりの汁、固形ブイヨンを加えて、分量までの水を加えて20分ほどおく。
③に野菜、バター、あさりの身を加えて全体に広げて炊く。
このレシピの特徴
鉄分豊富ごはんレシピとして、
子どもに人気のピラフに「おいしいあさり」加えました。
このレシピに込めた想い
あさりの汁ごと加えるので美味しくご飯が炊けます。
野菜も甘くてバターでコクがある味わいです。
