本文へ移動

金時豆の甘煮

材料(1人分)

作り方

  1. 鍋に材料をすべて加え、中火にかけ煮立ったら弱火にして煮汁が少なくなるまで約15分煮る。

    焦げ付かないように時々優しく混ぜる。

  2. 煮汁がほとんどなくなったら火を止めて蓋をして蒸らす。

    TIPS

    調理器具や火加減によって水分量や加熱時間が異なりますので、状態を見て調整ください。

このレシピの特徴

SNF蒸し金時豆を使用することで【短時間で手軽に】作れる金時豆煮です。

このレシピに込めた想い

蒸し金時豆を使うことで短時間で煮豆を作ることができます。
豆をしっかり煮含めたら火を止めて、蓋をして蒸らすことでふっくらと美味しく仕上がります。

献立栄養価

  • エネルギー57kcal
  • たんぱく質1.5g
  • 脂質0.1g
  • ナトリウム54mg
  • カルシウム13mg
  • 0.4mg
  • マグネシウム10mg
  • 亜鉛0.2mg
  • ビタミンA0μgRE
  • ビタミンB10.04mg
  • ビタミンB20.02mg
  • ビタミンC0mg
  • 食物繊維2.7g
  • 食塩相当量0.1g