鉄分豊富レシピ特集
掲載レシピ11件
成長期で活動量が多い子供たちは鉄分が不足しがちです。
貧血対策に鉄分を多く含む食材を取り入れたおすすめレシピをご紹介いたします。
掲載レシピ：11件
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もずくのチャンプルー
- 特定原材料9品目除去
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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ひよこ豆のジャージャー麺
- 鉄分
- 食物繊維
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ゴーヤーとがんものカレー風味
- 鉄分
- 食物繊維
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味噌ラーメン（豚レバーチップ入り）
- 鉄分
- 食物繊維
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担々麺（豚レバーチップ入り）
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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スラッピージョー（豚レバーチップ入り）
- 鉄分
- 食物繊維
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ヨージキ
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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ミルク豚汁
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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あさりの彩り丼
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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蒸し挽き割り大豆のマーボー豆腐
- カルシウム
- 鉄分
- 食物繊維
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レンズ豆のコロッケ
- 鉄分
- 食物繊維
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特定原材料9品目除去
原材料9品目（えび、カシューナッツ、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生）すべて不使用のレシピです。